スクリーンショット 2013-02-18 11.53.152月になりましたが、まだまだ寒いですね。。。この時期は寒いので背中を丸めて歩いている人をよく見かけます。このようにして歩くと体が硬直したり、無意識のうちに筋肉が縮こまったりしてしまいます。

肩や首が凝るのが多いのがこの時期です。この肩や首の凝りは髪や頭皮にも悪影響を及ぼします。

気温が下がると体は血管を収縮させて体温の低下を防ぎます。しかし、この防御処置で血流が悪くなると、肩の筋肉が酸素不足になり筋肉が疲労するために肩が凝ると言われています。

血流が悪くなると髪や頭皮も血行が悪くなり、髪の毛の栄養不足になります。頭皮や髪が栄養不足になれば、髪はどんどん痩せ細って、やがては脱毛に繋がってしまいます。

なので!肩や首をマッサージやストレッチなどをして、血行を良くし充分な血流が頭皮や髪の毛に行き渡るようにして下さい。