艶のある髪の毛と健康な頭皮を維持するには、タンパク質、ビタミン 、亜鉛、鉄、オメガ3脂肪酸、カルシウムの摂取が重要ですが、どのような食品を食べればそれらの栄養素を効果的に摂取できるのか？を書いていこうと思います。 米国の … 続きを読む 久米川 美容院｜髪の毛にいい食べ物ベスト10