ダイエッターKOO’ S久米川店 はやです。
ダイエッターって言っても色々掻い摘んで試しては殆ど効果ありません。。。
効果ないっていうか…飽きっぽいので続かない…。
そんなおいらですが、今回はこれを試してみたいと思います。
MTCオイル
MCTオイルのMTCとは
- Medium:ミディアム(中)
- chain:チェーン (鎖)
- triglycerides:トリグリセライド(中性脂肪)
を省略した言葉で日本語では「中鎖脂肪酸」と言うらしいです。。
中鎖脂肪酸は近年、健康やダイエットに効果があると言われているらしい。。
中鎖脂肪酸が豊富に含まれていることで注目されたのが「ココナッツオイル」
「あーなんか流行ってこれもやったわ・・・」
髪の毛にも良かったので、ココナッツオイルが流行った時は髪の毛がココナッツオイルの香りの方がチラホラいました。
今はいないけど。。。
このココナッツオイルには約60%の中鎖脂肪酸が含まれていて、MTCオイルは中鎖脂肪酸が100%のオイルです。
MTCオイルは何からできているのかというとココナッツやパームフルーツなどヤシ科植物の
種子の核から抽出しているので、ココナッツオイルと同じ原料らしい。。
ココナッツオイルがダイエットに良いと言われているのは中鎖脂肪酸によるものなので、MTCオイルはその中鎖脂肪酸が100%なので、さらに効果があるのでは?と期待されているみたいです。
MTCオイル(中鎖脂肪酸)がダイエットに効果があるのは?
中鎖脂肪酸には
- コレステロールがつきにくい
- エネルギー代謝を活発にする
- 肥満の原因である中性脂肪がつきにくい
- 蓄積している中性脂肪を減らす作用
という特徴があって、中鎖脂肪酸を体に取り入れると肝臓で分解され、
「ケトン体」という物質になり、ケトン体が増えると体の中の脂肪が燃えやすくなり、お腹の減りも感じにくくなると言われているらし。。
そのケトン体を利用したダイエット法で実際に成功している人も多くケトン体質ダイエット法とも言われているみたいです。
中鎖脂肪酸によるケトン体質ダイエットは
- 筋肉量が落ちない
- 基礎代謝が落ちない
といった脂肪代謝がメインのため
太りにくい体質になってリバウンドはしないらしい。。
って事で、当分はこのMTCオイルで痩せれるか試してみたいと思います。。
KOO’S久米川店 はや