
春の訪れとともに、待ち遠しい気持ちと同時にやってくるのが 花粉の季節 。くしゃみ、鼻水、目のかゆみ… 花粉症の症状に悩まされている方も多いのではないでしょうか?
実は、花粉は目や鼻だけでなく、 髪の毛にも悪影響 を及ぼす可能性があることをご存知ですか?
今回は、花粉が髪に与える影響と、その対策について詳しく解説していきます。
Contents
花粉が髪に与える影響とは?
花粉が髪の毛に付着すると、以下のようなトラブルを引き起こす可能性があります。
- 頭皮のかゆみ・炎症: 花粉が頭皮に付着することで、かゆみや炎症を引き起こし、頭皮環境が悪化することがあります。
- 抜け毛・薄毛: 頭皮環境の悪化は、毛根に栄養が行き渡らなくなるため、抜け毛や薄毛につながる可能性があります。
花粉から髪を守るための対策 - これらのトラブルを防ぐためには、花粉から髪を守る対策をしっかりと行うことが重要です。
- 1. 外出時の対策
- 帽子をかぶる: 物理的に花粉から髪を守りましょう。つばの広い帽子がおすすめです。
- ヘアオイルやスプレーを使う: 髪にオイルやスプレーを塗布することで、花粉の付着を軽減することができます。
- マスクをする: マスクをすることで、鼻や口から吸い込む花粉の量を減らすことができます。
- 2. 帰宅後の対策
- すぐに髪を洗う: 髪に付着した花粉を早めに洗い流しましょう。
- 低刺激のシャンプーを使う: 頭皮への負担を軽減するため、アミノ酸系など低刺激のシャンプーを選びましょう。
- トリートメントで保湿: 花粉による乾燥を防ぐため、トリートメントでしっかりと保湿ケアを行いましょう。
- ドライヤーでしっかり乾かす: 濡れた髪は花粉が付着しやすいため、ドライヤーでしっかりと乾かしましょう。
- 3. その他の対策
- 頭皮マッサージ: 頭皮の血行を促進し、健康な状態を保ちましょう。
- バランスの取れた食事: 髪の健康には、栄養バランスの取れた食事も大切です。
- 十分な睡眠: 睡眠不足は、頭皮環境の悪化につながります。質の高い睡眠を心がけましょう。
- 花粉症の治療: 花粉症の方は、花粉症の治療を行うことも大切です。
- 皮膚科医への相談: 頭皮に異常を感じたら、皮膚科医に相談しましょう。